Cuando las temperaturas suben y el sol quema, el lugar de trabajo en la azotea se convierte en una verdadera trampa de calor. Los techadores son particularmente vulnerables, ya que a menudo trabajan durante horas bajo la luz solar directa, sobre materiales reflectantes y sin sombra natural. No se trata solo de comodidad, sino sobre todo de... Seguridad laboral , rendimiento y salud. Con el adecuado Ropa de trabajo Con un comportamiento inteligente y un poco de preparación, se pueden evitar muchos problemas. Aquí tienes los 10 mejores consejos de Techo PRO Cómo mantenerse fresco incluso en el calor, en ambos sentidos de la palabra.
1. Bebe regularmente y en cantidad suficiente, antes de tener sed.
Suena banal, pero lo es. vital para la supervivencia: Cualquiera que realiza un trabajo físico suda. Cuando hace calor, el cuerpo pierde hasta 1,5 litros de líquido por hora. Beber no es un lujo sino un deber. No esperes a tener sed – Eso ya es una señal de advertencia. Ideal son Agua, sprays o bebidas electrolíticas Evite el café, las bebidas energéticas o las colas: es más probable que deshidraten que ayuden.
Consejo: Guarde una botella de agua grande a la sombra y una botella pequeña al alcance de la mano. Beber cada 15-20 minutos.
2. Use ropa de trabajo ligera y transpirable.
La ropa oscura atrae el calor. Ropa de trabajo moderna como la Ropa de trabajo de Snickers se basa en tejidos transpirables y cortes funcionales. Especial Camisetas con protección UV o las inserciones de malla garantizan que tu cuerpo se mantenga fresco incluso bajo estrés "respirar" poder. Preste atención a la luz, pero pantalones de trabajo robustos , Eso no te hará sudar más.
Bueno saber: La ropa con protección UV integrada es una auténtica novedad en tiempos de calor veraniegos.
3. Use siempre un gorro/bufanda de tubo o una gorra
La cabeza es especialmente sensible al sobrecalentamiento. A insolación amenaza antes de lo esperado – Mareos, dolores de cabeza o náuseas son los primeros síntomas. Un sombrero ligero, un sombrero de paja o un gorro / bufanda de tubo Protege eficazmente, puede absorber el sudor y mantener la cabeza fresca.
Consejo extra: Plantillas refrescantes o Las toallitas húmedas debajo de la tapa proporcionan un efecto refrescante adicional.
4. Empieza más temprano y evita el calor del mediodía.
El sol abrasador del mediodía, entre las 12 y las 15 horas, es especialmente crítico para los trabajos de techado. Si es posible, planifique su horario de trabajo de manera que empezar temprano en la mañana y el La parte más calurosa del día para actividades menos estresantes – por ejemplo, clasificar materiales o realizar trabajos de almacenamiento a la sombra.
Peligro: Cualquier persona que se encuentre en el techo alrededor del mediodía estará expuesta a La radiación ultravioleta más fuerte: quemaduras solares e insolación.
5. Usa protector solar, incluso si estás nervioso
Muchos artesanos ignoran este tema, pero El protector solar es un verdadero salvavidas. La radiación UV favorece el cáncer de piel. – y el riesgo es particularmente alto para los trabajadores de techos. Use al menos FPS 30, mejor 50, y usarlos Aplicar generosamente en brazos, cuello, rostro y orejas. Repetir la aplicación cada dos horas. Son especialmente adecuados aerosoles solares y Geles solares ¡¡¡Para deportistas!!!
Consejo: Son especialmente adecuados: aerosoles solares y Geles solares ¡¡¡Para deportistas!!!
6. Conozca los síntomas del golpe de calor y la insolación
El conocimiento salva vidas. Las primeras señales de alerta son: Dolor de cabeza, mareos, náuseas, frecuencia cardíaca acelerada o piel caliente y seca. Entonces, bájese inmediatamente del techo, vaya a la sombra, beba, refrésquese y... En caso de duda, llame a un médico. El golpe de calor es una ¡Emergencia médica!
Recordar: Si reconoces los síntomas, puedes tomar contramedidas a tiempo y evitar que las cosas empeoren.
7. Tome descansos regulares, a la sombra
El trabajo físico bajo el sol sometía al cuerpo a mucha tensión. Planificar pausas conscientemente – y no sólo de pie contra la pared, sino Sentado o acostado a la sombra. Sólo entonces se puede recuperar la circulación. Un sombrero mojado o un Un paño más frío en el cuello también ayuda.
Consejo: A protección solar móvil, Al igual que un cenador o una sombrilla en el andamio, pueden hacer maravillas.
Vídeo: ¿Calor abrasador en la obra? - Tenga en cuenta estos 10 puntos.
8. Protege tus ojos con gafas de sol
Los reflejos sobre metal, vidrio o betún pueden provocar daños permanentes en los ojos. Use un Gafas de sol de alta calidad con protección UV O use viseras con lentes tintadas. Esto no solo mejora la visibilidad, sino que también protege contra problemas de visión a largo plazo.
No olvides: Las gafas baratas sin protección UV son peligrosas – dilatan la pupila sin proporcionar protección.
9. Use chalecos y toallas refrescantes: la extensión inteligente de la ropa de trabajo
Además de ropa de trabajo más ligera, existen productos inteligentes como chalecos refrigerantes, que enfrían la parte superior del cuerpo mediante enfriamiento por evaporación. toallas, que previamente están sumergidos en agua, Son ayudas sencillas pero eficaces. Son ideales para el cuello o debajo del casco.
Líderes del mercado como Ropa de trabajo Snickers Ofrecemos soluciones innovadoras para el verano – desde chaquetas de ventilación hasta ropa interior refrescante.
10. Hable con su equipo sobre los riesgos del calor y cuídense unos a otros.
No importa lo bien preparado que estés, en condiciones de calor extremo, todo el equipo debe trabajar unido. Habla abiertamente sobre tu bienestar. Túrnense regularmente y observen los primeros signos de sobrecalentamiento en los compañeros. La seguridad laboral comienza con el respeto mutuo: #LaSeguridadPrimero
Regla de oro: Es mejor hacer demasiadas preguntas "¿Estás bien?" Más de una vez demasiado poco.
Conclusión: Mantenerse fresco es obligatorio, no opcional
Trabajar en el tejado es de todos modos un desafío: con el sol y el calor se convierte en un esfuerzo físico extremo. Si no te cuidas, te arriesgas a algo más que a las quemaduras solares. Por eso... Planificación inteligente, ropa de trabajo de alta calidad (como Snickers), suficiente agua, protección solar y un buen equipo Soluciones modernas como camisetas transpirables, gorras con protección UV y ropa de trabajo funcional te ayudan a pasar el verano de forma segura y saludable.
Porque tener la cabeza fría en el tejado no sólo es agradable, sino que es vital.
