Lorsque les températures augmentent et que le soleil brûle, le lieu de travail sur le toit devient un véritable piège à chaleur. Les couvreurs sont particulièrement exposés car ils travaillent souvent pendant des heures en plein soleil, sur des matériaux réfléchissants et sans ombre naturelle. Il ne s’agit pas seulement de confort, mais surtout de sécurité au travail , de performance et de santé. Avec des vêtements de travail adaptés, un comportement intelligent et un peu de préparation, de nombreux problèmes peuvent être évités. Voici les 10 meilleurs conseils de Dach PRO pour rester au frais même sous la chaleur – dans les deux sens du terme.
1. Buvez régulièrement et suffisamment – avant d’avoir soif
Cela paraît banal, mais c’est essentiel à la survie : ceux qui font un travail physique transpirent. Par temps chaud, le corps perd jusqu’à 1,5 litre de liquide par heure. Boire n’est pas un luxe, mais un devoir. N’attendez pas d’avoir soif , c’est déjà un signe avant-coureur. L’eau, les spritzers ou les boissons électrolytiques sont idéales. Il est préférable d’éviter le café, les boissons énergisantes ou le cola : ils sont plus susceptibles de déshydrater que d’aider.
Conseil : rangez une grande bouteille à l'ombre et une petite bouteille à portée de main. Boire toutes les 15 à 20 minutes.
2. Portez des vêtements de travail légers et respirants
Les vêtements sombres attirent la chaleur. Les vêtements de travail modernes tels que les vêtements de travail Snickers s'appuient sur des tissus respirants et des coupes fonctionnelles. Des t-shirts spéciaux avec protection UV ou des inserts en mesh garantissent que votre corps peut « respirer » même en cas de stress. Recherchez également des pantalons de travail légers mais robustes qui ne vous feront plus transpirer.
Bon à savoir : les vêtements avec protection UV intégrée changent vraiment la donne dans la chaleur estivale.
3. Portez toujours un bonnet / une écharpe tube ou une casquette
La tête est particulièrement sensible à la surchauffe. L’insolation peut survenir plus tôt que vous ne le pensez : des étourdissements, des maux de tête ou des nausées sont les premiers symptômes. Une casquette légère ou un bonnet/ écharpe tubulaire offre une protection efficace, peut absorber la transpiration et rafraîchir la tête.
Conseil supplémentaire : des inserts rafraîchissants ou des lingettes humides sous le bouchon offrent un rafraîchissement supplémentaire.
4. Commencez plus tôt et évitez la chaleur de midi
Le soleil de midi ardent entre 12h et 15h. est particulièrement critique pour les travaux de toiture. Si possible, planifiez vos heures de travail de manière à commencer tôt le matin et à utiliser la partie la plus chaude de la journée pour des activités moins stressantes , par exemple : Par exemple tri de matériaux ou travaux de stockage à l'ombre.
Attention : toute personne se tenant sur le toit vers midi est exposée aux rayons UV les plus forts – les coups de soleil et les coups de chaleur sont inévitables.
5. Utilisez de la crème solaire, même si elle est gênante
De nombreux artisans ignorent ce problème, mais la crème solaire est une véritable bouée de sauvetage. Les rayons UV favorisent le cancer de la peau – et le risque est particulièrement élevé pour les couvreurs. Utilisez au moins un SPF 30, de préférence 50, et appliquez- le généreusement sur les bras, le cou, le visage et les oreilles. Répétez l'application toutes les deux heures. Les sprays et gels solaires sont particulièrement adaptés aux sportifs !
Conseil: Les sprays et gels solaires sont particulièrement adaptés aux sportifs !
6. Connaître les symptômes du coup de chaleur et de l'insolation
La connaissance sauve des vies. Les premiers signes avant-coureurs sont : maux de tête, étourdissements, nausées, rythme cardiaque rapide ou peau chaude et sèche. Descendez ensuite immédiatement du toit, mettez-vous à l’ombre, buvez, rafraîchissez-vous et , en cas de doute, appelez un médecin. Le coup de chaleur est une urgence médicale !
N’oubliez pas : si vous reconnaissez les symptômes, vous pouvez prendre des contre-mesures à temps et éviter que la situation ne s’aggrave.
7. Faites des pauses régulières – à l’ombre
Le travail physique au soleil sollicite beaucoup le corps. Planifiez consciemment vos pauses – pas seulement debout contre le mur, mais assis ou allongé à l’ombre. C’est la seule façon de rétablir la circulation. Un chapeau humide ou un chiffon froid sur le cou aident également.
Astuce : une protection solaire mobile, comme un gazebo ou un parasol sur l'échafaudage, peut faire des merveilles.
Vidéo : Une chaleur torride sur le chantier ? - Considérez ces 10 points.
8. Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil
Les reflets sur le métal, le verre ou le bitume peuvent causer des dommages permanents aux yeux. Portez des lunettes de soleil de haute qualité avec protection UV ou utilisez des visières avec des verres teintés. Cela améliore non seulement la vision, mais protège également contre les problèmes de vision à long terme.
N'oubliez pas : les lunettes bon marché sans protection UV sont dangereuses : elles dilatent les pupilles sans offrir aucune protection.
9. Utilisez des gilets et des serviettes rafraîchissants – l’extension astucieuse des vêtements de travail
En plus des vêtements de travail légers, il existe des produits intelligents tels que des gilets rafraîchissants qui refroidissent le haut du corps grâce au refroidissement par évaporation. Les serviettes préalablement trempées dans l’eau sont également des aides simples mais efficaces. Ils sont idéaux pour le cou ou sous le casque.
Les leaders du marché tels que Snickers Workwear proposent des solutions estivales innovantes – des vestes de ventilation aux sous-vêtements rafraîchissants.
10. Parlez à votre équipe des risques liés à la chaleur et veillez les uns sur les autres
Peu importe à quel point vous êtes bien préparé, en cas de chaleur extrême, toute l’équipe doit rester soudée. Parlez ouvertement de votre bien-être, prenez régulièrement la parole et surveillez les premiers signes de surchauffe chez vos collègues. La sécurité au travail commence par le respect mutuel - #SafetyGoesFirst !
Règle d'or : il vaut mieux demander « Est-ce que ça va ? » une fois de trop. plus d'une fois trop peu.
Conclusion : Rester au frais est obligatoire, pas facultatif
Travailler sur le toit est de toute façon un défi : sous le soleil et la chaleur, cela devient un effort physique extrême. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous risquez bien plus qu’un simple coup de soleil. C'est pourquoi une planification intelligente, des vêtements de travail de haute qualité (comme Snickers), suffisamment d'eau, une protection solaire et une bonne équipe sont essentiels. Des solutions modernes telles que des t-shirts respirants, des casquettes avec protection UV et des vêtements de travail fonctionnels vous aident à passer l'été en toute sécurité et en bonne santé.
Parce que : avoir la tête froide sur le toit n’est pas seulement agréable, c’est vital.
